Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Zentrum der Übungen stehen die bewusste Verbindung von Atmung und Bewegung sowie das Zusammenspiel von Kraft und Beweglichkeit.

Wir bieten jeden Montag Pilates-Lektionen von 18.30 bis 19.30 Uhr an. Die Teilnahme erfolgt in einer Kleingruppe mit maximal 5 Personen. Anmelden können Sie sich unter 055 555 05 45 oder per E-Mail an mail@physioambahnhof.ch.

Durch regelmässiges Pilates-Training können Sie profitieren von:

• einer verbesserten Körperhaltung durch die gezielte Aktivierung der tief liegenden Rumpfmuskulatur
• mehr Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer
• einer bewussteren Atmung und einer besseren Körperwahrnehmung
• Stressabbau und einer Stärkung des Immunsystems
• Vorbeugung von Rückenbeschwerden und Verletzungen

Kosten
10er-Abo à CHF 250
Bitte lösen Sie das Abo im Voraus am Empfang der Praxis am Bahnhof.

Zusatzversicherung
Mit entsprechender Verordnung ist eine Abrechnung über die Krankenkasse oder die Zusatzversicherung möglich. Bitte klären Sie die Kostenübernahme vorab direkt mit Ihrer Versicherung ab.