Pilates

Pilates ist Training für Körper und Geist. Die Verbindung von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt aller Pilates- Übungen.

JEDEN SAMSTAG VON 11.15 – 12.15 Uhr Kleingruppe mit max. 5 Teilnehmer

Anmeldung unter Tel. 055 555 05 45 und Barbara Kessler verlangen oder per mail@physioambahnhof.ch

Durch ein regelmässiges Pilates-Training erreichen Sie:

• Verbesserung der Körperhaltung durch eine bewusste Aktivierung der Tiefenmuskulatur des Rumpfes
• Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer
• Verbesserung der Atemaktivität und Körperwahrnehmung
• Abbau von Stress und Stärkung des Immunsystems
• Rückenschmerzen- und Verletzungsprophylaxe

Kosten:
 Sie lösen im Voraus am Empfang der Praxis am Bahnhof ein 10er Abo für 
Fr. 200.-. Mit entsprechender Verordnung kann das Pilates-Training über die Krankenkasse oder Zusatzversicherung (bitte selber im Voraus abklären) abgerechnet werden.